Fitness & Training

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ヨガボール 大(20cm)YG-044986147484315¥7,980(本体価格 ¥7,600)●サイズ/直径20cm ●素材/発泡EVA●重さ/約210gヨガウエッジ ロングYG-064986147484339¥2,100(本体価格 ¥2,000)●サイズ/50×15×5cm ●素材/EVA●重さ/約245gヨガウエッジ ショートYG-074986147484346¥1,155(本体価格 ¥1,100)●サイズ/25×15×5cm ●素材/EVA●重さ/約120gヨガボール 小(15cm)YG-054986147484322¥5,880(本体価格 ¥5,600)●サイズ/直径15cm ●素材/発泡EVA●重さ/約90gヨガウエッジをお尻の下に敷けば無理なく正しいポーズがとれます。正しい姿勢まず最初にマスターしていただきたいのが、胸郭を広げるための深呼吸。息を吸っている間、お腹の伸張を伴うので最も効果的です。鼻からゆっくりと息を吸い、吸いきったら、口からゆっくりと息を吐きながら背筋を伸ばして肩の力を抜いてリラックスします。呼吸法のポイント地球を彷彿とさせるデザインのヨガボールは絶妙な軽さと手触り感で新しいヨガの世界に誘います。可動域を効率よく使ってポーズが決められます。転がして関節の可動域を効率よく使う。ヨガボールヨガウエッジバランス運動にも座位、立位などあらゆるポーズで柔軟性の補完、正しい姿勢の保持に役立ちます。HMX-D00009エアロフットセラピー(詳細はP54)KKJ-001KardioKick(詳細はP57)TDBT-0165カーディオキック・ダイエット(詳細はP57)DMG7322ハーベイズ・ブートキャンプ基本&応用プログラム(詳細はP57)TDBT-0193ジェイミーキングのROCK your BODY(詳細はP57)TDBT-0206 Nip&Tuck全身整形エクササイズ(詳細はP57)DVDDVDDVDDVDDVDDVD

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