Fitness & Training

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■フィットネス・エクササイズ用DVD■その他目指せフルマラソン解説本付指でボールの中心を覚えるトレーニングから基本のインステップ・ふとももリフティング、出来るとカッコイイ技(9種類)を1から解りやすく教えます。ランナーズTV谷川真理のHOW TO ランニングDVDDVDDVDBOOK+名門市立舟橋高校サッカー部出身のペナルティと学ぶ、明るく楽しいリフティングDVD! 技の解説も紹介する嬉しい解説BOOOK付き!!マラソンラップ早見表付動画&解説本だから解りやすい!ペナルティの誰でも出来るリフティング道場ペナルティの誰でも出来るリフティング道場BKD-2011¥2,940(本体価格¥2,800)45602143401264988001171805●収録時間/40分市民マラソン全コース完全攻略DVD Vol.1 -東京マラソン編-COBG-5646¥3,990(本体価格¥3,800)●収録時間/220分4988026825875おうちランニングTDBT-0232¥3,990(本体価格¥3,800)●収録時間/86分マラソンランナー谷川真理が、ランニング初心者、これから走りを始めてみたいと思っている人たちを対象に、「フルマラソン完走」までを目指すランニングのHOW TO を伝授。映像によるわかりやすい動作、解説で、現役ランナーにとっても基本を確認できる体感プログラム。ワンルームで気軽にできる、ランニングに効くトレーニングやストレッチ、セルフマッサージなどをDVD1枚にすべて集結。DVDのトレーナーと一緒に身体を動かせば、おうちでもランニング後のような爽快感と心地よい疲労感が得られるだけでなく、筋力アップやフォーム改善など、単に走るだけではまかなえない点もカバー!プログラムは女性向けに組立てられているので、全身のバランスを整える、むくみの解消など、美容目的にもオススメ。ランニングで脚が太くなる･･･と不安な方には、太くならないためのトレーニングやストレッチ、美脚マッサージも収録。東京マラソン攻略に向けて、日常的にイメージ・トレーニングが行えるように、キロ5分ペースで走る実際のコース映像が完全収録されています。ビギナーから大会常連の皆様まで「東京マラソン」のイメージトレーニング、コース攻略はこれ1枚でOK!人気のマラソンランナー「谷川真理さん」が解説!!!42.195kmをキロ5分(3時間半)ペースで、スタートからゴールまでをランナーズ目線で撮影!全コースを家でじっくり下見!東京マラソンのマラソンコースにあわせた専用MP3ミュージック(216分収録)付!ランナーズTV 谷川真理のHOW TO ランニングBFBA-00040¥3,990(本体価格¥3,800)●収録時間/112分4582184180427“走る楽しみ”“走る喜び”“走る感動”を感じることのできる体感プログラム。市民マラソン全コース完全攻略DVD~東京マラソン編~おうちランニングDVDDVDDVD49880268252954988026826049アフリカン・ダンス・ワークアウトTDBT-0224¥3,990(本体価格¥3,800)●収録時間/約57分(本編:52分+特典映像5分)エレガンスストレッチ ~いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ~TDBT-0234¥3,990(本体価格¥3,800)●収録時間/約75分「カケテケケテケケ!」これがダンスの合言葉。ジャンベ(太鼓)の音がこう聞こえたら、あなたも立派なアフリカン・ダンサー。大地のエネルギーにあふれたアフリカン・ダンスをベースにした新感覚のワークアウトで心も体も解放し、汗と共に溜まった脂肪やストレスを吹き飛ばしましょう!アフリカン・ダンスは、特に下半身のシェイプアップに効果的。エネルギッシュな全身の動きで、脂肪燃焼効果も期待できます。DVDはウォームアップからクールダウンまでのワークアウト・プログラム。ウォームアップ?ステップ・レッスン?クールダウンで汗をかくも良し、ウォームアップ&クールダウンでストレッチ中心にのんびり楽しむも良し。振りを覚えたら、ウォームアップからいきなりパフォーマンスタイムでもOK!ジャンベの生演奏もエキサイティングな、ニュー・ダンス・ワークアウトです。エレガンス ストレッチは、疲れた体をほぐすだけでなく、流れるような優雅な動きと音楽によって心も潤す、プライベートタイムにピッタリのエクササイズです。仕事に、家庭に、日々を忙しく過ごす現代女性たちに、ひとときの潤いを与えてくれる美しい時間。心地よい眠りと、気持ちよく伸びやかな一日のスタートをあなたに贈ります。プログラムは自由に選んで、組み合わせて行なえます。アフリカン・ダンス・ワークアウトエレガンスストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへDVDDVDDVDDVDマタニティヨガTDBT-0155●音声:日本語吹替・オリジナル(英語)●日本語監修:日本マタニティ・ヨーガ協会●収録時間:約77分¥3,990(本体価格¥3,800)4988026818129肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消!お母さんとすこやかな赤ちゃんのために。妊娠期特有の体と心のストレスを解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。産後の早い回復も期待できます。マタニティ・ピラティスマタニティヨガプレ・マタニティ・ピラティスHMX-D00018●本編45分¥3,780(本体価格¥3,600)4580159720364「赤ちゃん」が欲しいと思ったら。「赤ちゃんが欲しい」と思い始めた女性のためのプログラム。ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい環境を作るためのエクササイズやリラックス方法を収録。マタニティ・ピラティスHMX-D00019●本編45分¥3,780(本体価格¥3,600)4580159720371「元気な赤ちゃん」を生むために。妊娠後16週目から始める、安産を迎えるために必要な体力と集中力を高め、マイナートラブルの解消やお産への気持ちの準備を促す呼吸法やイメージング方法を収録したプログラム。リカバリー・ピラティスHMX-D00020●本編45分¥3,780(本体価格¥3,600)4580159720388出産前よりも「キレイな体型」になる。出産後1ヶ月から始める、出産によるダメージの回復と妊娠前より更に美しい身体のラインを作ることを目的としたエクササイズプログラム。体力回復のみでなく、育児疲労を解消するエクササイズも収録。妊娠に対する不安を無くし、妊娠~出産。そして出産後の悩みを解決。指導:佐藤摩実マタニティエクササイズ指導歴13年、指導した妊婦さんは1万人を越えるカリスマインストラクター。■マタニティ関連DVD(ヨガマットP13~P17参照)ベビー・ヨガ -赤ちゃんとお母さんのふれあいタイム-TDBT-0218¥3,990(本体価格¥3,800)4988026824670ベビー・ヨガは赤ちゃんとお母さんの優しいふれあいタイム!ヨガが定着し、妊娠･出産してもヨガを続ける人が増えています。ベビー・ヨガは赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しむ優しいふれあいタイム。スキンシップが赤ちゃんの情緒を安定させるとともに、適度な運動刺激が脳と体の発育を促します。お母さんたちの産後の体形回復にも効果があります。その効果から産院などでも積極的に勧めているプログラムですから安心。監修･指導は、乳幼児と妊産婦のヨガの第一人者で、ヨーロッパでプログラム開発と提供をおこなっているバースライト財団の創設者でもあるフリードマン女史。日本語版の監修はベビーヨガアソシエイト。●収録時間:約86分Baby Yoga Therapy(ベビーヨガ セラピー)TDBT-0220¥3,990(本体価格¥3,800)4988026825080日本古来の育児法に基づいたヨガメソッドDVDBaby Yogaと聞くと、欧米からの文化の輸入のように感じる人も少なくないはず。私達が提案するベビーヨガは、日本に根付く文化背景、子育て法、親子のふれあいに基づく「日本の文化・風土・家族のありかた」にあった、日常生活に取り入れやすいメソッドです。子どもが自分の力で幸せをつかめるように、親がしてあげられること。 「元気に、人生を楽しめる力」私達は親と子のスキンシップを深め、双方をリラックスさせ、人間本来の力を呼び戻すヨガを通じて、ベビーヨガの知識と知恵を提供します。●収録時間:約60分Baby Yoga Therapyベビー・ヨガ●振付・出演:コフィ・デニス・アドスーエクササイズだって優雅にエレガントに、美しく自分磨きしてみませんか。出演笹原進一、伊藤まどか(スポーツゲイト所属、NIKEJAPAN契約アスリート)、宮澤セイラ レジョォン(Wellness Arts Studio ジュニアバレエスクール)走れない日でも走りたい女性ランナへおうち“ラントレ” DVDできました新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item

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