Fitness & Training

57/104

プッチプリマバレエダイエット本作はストリートダンスで最もポピュラーな“ヒップホップ”をベースにしたフィットネス・プログラムです。ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット!基礎から始まるダンスの振付は楽しさ満点!ワークアウトを継続するためには、この楽しい気持ちよさが重要です。イギリス・フィットネス界のNo.1インストラクター、トロイ・ドゥレイによるクールかつハイエナジーな掛け声とファンキーな音楽が最高のダンス・フィットネスを演出します!ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。しっかりあたためたいときはメイン・エクササイズ。リズミックとポーズを繰り返す大きな動きで筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果もあります。ちょっとだるいな、そんな日には寝て行なうくつろぎエクササイズ。どちらもプレ・マッサージをエクササイズの前に行なうと、あたため効果がアップします。覚えておくと役立つ3つのエクササイズは、どれも数分で手軽に行なえます。冷えて辛いな、困ったな、というときにぜひやってみてください。アメリカの大人気TV番組“The Biggest Loser”で驚異の減量法を紹介した、カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが考案した最強ダイエット・プログラム。やせるために、厳しくも効果的な動きを凝縮したジリアン・オリジナルのプログラム「3-2-1インターバル・システム」を収録。【ジリアン・マイケルズの3-2-1インターバル・システム】ダイエットと肉体改造に最も効果的な、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分の組み合わせ。初級・中級・上級者向けの3種類収録。ヒップホップ・ダンスで楽しく激しく美しく!きれいな「くびれ」で魅力アップ! ファンキーなリズムに乗って脂肪燃焼タフ&セクシーなダンサー・ボディをゲットしよう!DVDマサラ・バングラ・ワークアウト ボリウッド・ダンス・ダイエットマサラ・バングラ・ワークアウト ボリウッド・ダンス・ダイエットTDBT-0229 ●収録時間73分 ●日本語吹替¥3,990(本体価格¥3,800)4988026825585一度試したらやみつきになっちゃう、ボリウッド・スタイルのNEWダンス・ダイエット、それが“マサラ・バングラ・ワークアウト”。「バレバレ!」の陽気なかけ声と軽快なバングラビートでアメリカで大人気のプログラムです。1レッスン500cal!楽しくて効果抜群の大人気ダイエットプログラム!4988001603672498800116300849880010608024988026826049~ベーシック・ヒップホップ･ダンスで燃焼シェイプアップ~COBG-5592¥3,675(本体価格¥3,500)¥3,570(本体価格¥3,400)¥3,675(本体価格¥3,500)●収録時間/80分 ●日本語字幕ヒップホップ・ダイエットベーシック・ヒップホップ･ダンスで燃焼シェイプアップジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットジリアン･マイケルズの脂肪撃退プログラムアーランジュのベリーダンス・ダイエット入門編骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラムDVDDVDめぐりエクササイズであったかボディとふんわり美肌♪DVD新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item新商品New item■フィットネス・エクササイズ用DVDヒップホップ・ダイエットCOBG-5602アーランジュのベリーダンス・ダイエット入門編美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!「めぐりエクササイズ」は、誰もが気軽に行なえて血行改善効果の高いエクササイズで構成された、女性に嬉しいオリジナル･プログラムです。~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~TDBT-0244めぐりエクササイズであったかボディとふんわり美肌♪¥2,940(本体価格¥2,800)COBG-5640ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4988001191001¥2,940(本体価格¥2,800)COBG-56477日間で -2kgを目指せ!ジリアン･マイケルズの脂肪撃退プログラム●収録時間/74分●収録時間/約51分●収録時間/86分 ●日本語字幕●収録時間/56分 ●日本語字幕テレビ史上最強のトレーナー、ジリアン・マイケルズがあなたのパーソナル・トレーナーに!7日間で-2kgを目指せ!短期間でやせるための最強ダイエット!これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。ぜい肉を撃退して、徹底的にシェイプ・アップ!筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進!●特典映像:ジリアンのスペシャルアドバイス「ヘルシー・ライフのために」出演・指導:サリーナ・ジェインマサラ・バングラ・ワークアウトの考案者。アメリカのフィットネス業界にバングラ旋風を巻き起こし“インドのジェーン・フォンダ”と呼ばれる。Fit TVやExercise TVでもプログラムを持つ。DVDDVDDVDDVDDVDプッチプリマバレエダイエットHMX-D00012●収録時間75分¥2,940(本体価格¥2,800)4580159720166バレエに憧れているが経験がない、そんな方でも無理なく取り組める初心者向けバレエワークアウトDVDです。バレリーナのように、細くて、柔軟性があり、良い姿勢を保てる、そんなキレイなカラダづくりのエクササイズを収録しています。1. 基本の基本!2. キレイな姿勢3. 目的別ダイエット4. 柔軟度チェックバレリーナスタイルキレイになるストレッチTDBT-0144●本編50分¥3,990(本体価格¥3,800)4988026817696バレリーナが日々のコンディショニングのために実践するストレッチには、いつまでもしなやかな体、美しいボディラインを保つためのキレイの秘密がいっぱい!バレリーナスタイルキレイになるストレッチ今、自分の人生をもっと楽しみたい40代から60代の女性たちがバレエに夢中!■バレエ用DVDプレ・バレエ子どものためのバレエ入門基礎からはじめるバレエをはじめる子どものためのプレ・バレエ(上巻)TDKB-D0019●収録時間:約48分●付属:音楽CD (全17曲 約10分)¥4,200(本体価格¥4,000)498802681686640歳からはじめるやさしいクラシック・バレエ入門TDBT-0162●収録時間:約63分 ●日本語吹替え版¥3,990(本体価格¥3,800)4988026818341基礎からはじめる子どものためのバレエ入門(上巻)TDKB-D0009●収録時間:約54分●付属:音楽CD (全13曲 約24分)¥4,200(本体価格¥4,000)4988026816040基礎からはじめる子どものためのバレエ入門(下巻)TDKB-D0010●収録時間:約43分●付属:音楽CD (全12曲 約18分)¥4,200(本体価格¥4,000)4988026816057プレ・バレエ(下巻)TDKB-D0020●収録時間:約57分●付属:音楽CD (全18曲 約13分)¥4,200(本体価格¥4,000)4988026816873監修・指導:今村博明・川口ゆり子(バレエ シャンブルウエスト芸術監督・川口ゆり子バレエスクール校長)監修・指導:今村博明・川口ゆり子(バレエ シャンブルウエスト芸術監督・川口ゆり子バレエスクール校長)バレエを始める前に身につけておきたい体の動きを、わかりやすく解説します。基礎からはじめるバレエクラスシリーズ40才からはじめるやさしいクラシック・バレエ入門体に無理のないことを重視したレッスン内容で、子ども達が踊ることを“楽しい”と感じられるように工夫されています。DVDを見ながら一緒に体を動かすうちに、すべてのバレエの動きに通じる、柔軟性やリズム感、基本的なテクニックが身につきます。特典CD付特典CD付上巻では髪の毛の結い方、けいこ着の選び方からバーレッスンまでを、下巻ではセンターレッスンをわかりやすく紹介します。対象年齢3歳以上バレエをはじめたばかりのお子さまはもちろん、基本を確認したい初級者のお子さまにもおすすめです。●出演:下村優子、岡本桂奈(Demi RENAISSANCE)新商品New item新商品New item

※このページを正しく表示するにはFlashPlayer9以上が必要です